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“压力山大”不可怕!纠正亚健康重在调养!

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发表于 2014-12-16 16:52:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

      现在,“压力山大”这个词已经成为了都市人群的口头禅,学生有学生的压力,年轻人有年轻人的压力,老年人也有老年人的压力,而在巨大的精神压力之下,身体往往也会不堪重负,出现亚健康的问题。

     据了解,《黄帝内经素问》中记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终天年,度百岁乃去。”世界卫生组织1991年全球调查认为,健康与寿命60%取决于生活方式。

     影响自身健康最重要的因素第一是体质,第二是生活方式。健康均衡的饮食、适当的运动、良好的起居习惯、平和开朗的心态,这是世卫组织提出的维多利亚宣言,这些天然的养生理念与中医里的‘治未病’观念如出一辙。“只要注意改变生活方式,健康长寿在现代人来说不再是遥不可及的梦想。”

     现代生活节奏的人们,真正有多少能够坚持做到这点的呢?真的很难,体质养生很重要,它的根源也在于生活方式(饮食与运动),如今的食材有多少能保证质量的??可以说没剩下多少,大环境的污染及人们追求快速化。直接导致食材品质下降的原因,最主要的就是负电子大量的丢失,让食材快速变质。人们为了保证食材不会被变质,唯一方法就是保鲜,常用方法,保鲜剂,防腐剂的使用。

     同时要做到这点,如果每天能保持补充足够的负电子(还原电子),保证机体或进入机体内的食材被还原成最初状态,让机体细胞正常利用。细胞就时刻保持正常的状态。为此,还原电子疗法也被临床运用以来,收到较满意的原因。






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