“压力山大”不可怕！纠正亚健康重在调养！

刚刚好

      现在，“压力山大”这个词已经成为了都市人群的口头禅，学生有学生的压力，年轻人有年轻人的压力，老年人也有老年人的压力，而在巨大的精神压力之下，身体往往也会不堪重负，出现亚健康的问题。

     据了解，《黄帝内经素问》中记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去。”世界卫生组织1991年全球调查认为，健康与寿命60％取决于生活方式。

     影响自身健康最重要的因素第一是体质，第二是生活方式。健康均衡的饮食、适当的运动、良好的起居习惯、平和开朗的心态，这是世卫组织提出的维多利亚宣言，这些天然的养生理念与中医里的‘治未病’观念如出一辙。“只要注意改变生活方式，健康长寿在现代人来说不再是遥不可及的梦想。”

     现代生活节奏的人们，真正有多少能够坚持做到这点的呢？真的很难，体质养生很重要，它的根源也在于生活方式（饮食与运动），如今的食材有多少能保证质量的？？可以说没剩下多少，大环境的污染及人们追求快速化。直接导致食材品质下降的原因，最主要的就是负电子大量的丢失，让食材快速变质。人们为了保证食材不会被变质，唯一方法就是保鲜，常用方法，保鲜剂，防腐剂的使用。

     同时要做到这点，如果每天能保持补充足够的负电子（还原电子），保证机体或进入机体内的食材被还原成最初状态，让机体细胞正常利用。细胞就时刻保持正常的状态。为此，还原电子疗法也被临床运用以来，收到较满意的原因。