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常搓5部位益大脑抗衰老

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发表于 2014-12-24 20:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

白领女性,常常做做以下几个动作,有益大脑还有助延缓衰老。
  一、搓腹:
  先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
  二、搓手:
  双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
  三、搓额:
  左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
  四、搓鼻:
  用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
  五、搓耳:
  用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。



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