中国体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg

QQ登录

只需一步,快速开始

人才库招募
搜索
查看: 936|回复: 0

去健身房都需要带哪些装备

[复制链接]
发表于 2015-4-26 20:53:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

1)发带


可以防止汗液流到眼睛里。



2)透气舒适的运动服


运动服的选择一定要是穿着舒适,且透气性强的。减肥裤、保鲜膜都是不健康的。



3)护腕


可以用来擦汗。



4)运动袜


一定是棉质的运动袜,穿丝袜是要绝对避免的。



5)运动鞋


跑鞋或综合训练鞋都是不错的选择,尽量选择鞋底有减震设备的运动鞋,可以缓解跑跳冲击对关节的震动。



6)运动水壶


运动中的补水很重要,所以方便运动中补水的运动水壶是很不错的选择。



7)护具


如果您身体健康,会建议您不要带任何护具。但是如果您某个关节老化、不舒服的话,建议在不舒服的关节带上护具保护。



您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册Reg

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版Mobile|中国体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2

GMT+8, 2018-7-19 02:25 , Processed in 0.024323 second(s), 19 queries .

广州他山体育有限公司 版权所有 ©2011-2018

快速回复 返回顶部 返回列表