回南天冰雹广东天气好逆天 吃它滋阴润肺祛除春季病

shiliangyin

来自 美食社区
惊蛰过后，广东天气乍暖还寒，气候仍然比较干燥，易使人口干舌燥、咽痛音哑，加上春季细菌、病毒开始活动繁殖，容易患呼吸道疾病，出现咳嗽、咯痰等症状。这个时候，可以选择吃梨来降火润肺、清热养阴。
在全国，很多地方有惊蛰吃梨的习俗，他们认为惊蛰吃梨好处多，主要体现在：

1、止咳化痰，清热降火
在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

2、可治疗“春季季节病”
有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

3、促消化，补水分
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

4、可解酒，保护肝脏
梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

5、润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。