中国体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg

QQ登录

只需一步,快速开始

人才库招募
搜索
查看: 453|回复: 0

脚上起水泡怎么办?

[复制链接]
发表于 2017-8-25 10:00:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自                  运动营养网


许多人都会有脚痒的现象,特别是经常运动流汗的人,而且有的朋友不仅脚痒,还会出现脱皮起水泡的症状,会让人非常难受,那么脚上起水泡怎么办呢?
一、脚上起水泡怎么办?水泡的正确处理方式
1、 如果水泡较小,不要弄破它。弄破不但会使痛疼加重,而且易感染。处置方式:在创可贴的中央剪出一个和水泡大小及形状相同的洞,套贴在水泡上,如此垫平水泡四周,然后再在水泡及剪孔的创可贴面上再封上一层创可贴,这样就能让水泡不再受摩擦了。
2、 较大的水泡痛楚忍无可忍,那就把积聚于患处的液体排出来,以缓解水泡所构成的压力。标准的做法是:首先用消毒酒精洗净患处,再用消毒后的钢针在水泡的边缘位置刺一小孔,轻轻把水泡内的液体挤出。然后涂上消毒药水或者软膏。最后用胶布或者敷料把伤口遮盖起来。要注意的是,切忌剪去泡皮。
3、 如果水泡已经弄破,形成开放性创伤,那就要进行消毒、包扎,并垫上清洁的软布。
脚气水泡可以弄破,但是要预防感染的发生。平时要多穿透气的鞋,最好是皮鞋,若是夏天,尽量一整个夏天都穿凉鞋,将感染部位露在外面。每天坚持用高锰酸钾泡片进行泡脚,每天至少坚持20分钟,泡脚时会被高锰酸钾泡片染红,治好后洗几次就会掉。泡过脚以后在感染的地方上面的药,并且用洗手液快速反复的吸收,避免发生病菌感染造成手癣。每天穿过的袜子也应该用高锰酸钾进行清洗,避免残留在袜子上的细菌再次传给脚上。
二、脚上起水泡怎么办?一般预防办法
1、白酒喷鞋
        用高浓度白酒喷在鞋子里面,然后自然晾干,可以起到杀菌除臭作用,如果有鞋垫的话,也用白酒浸泡后自然晾干,对于脚痒脱皮起水泡有缓解作用。
2、白醋泡脚
        白醋泡脚治脱皮,取适量白醋倒入盆内,然后加入热水,并搅拌均匀,冷却一会待到脚能够承受的温度后放进去,侵泡30分钟为宜,水凉了可以继续加热水。坚持一周为一周期。
3、苏打粉撒鞋
        去超市里买些小苏打粉,在鞋里面撒上一层(不是一次把一袋全撒进去哦,是时常的撒一些,适量即可),不仅可以杀菌,还有除臭的效果,缓解脚痒脱皮。
4、合理饮食
        饮食直接影响汗液,少吃一些酸辣麻刺激物,这样减少汗液异味,减少脚部排汗异味,保持正常良好的新陈代射。
5、经常换洗鞋袜
        经常换鞋,烫晒袜子。鞋适宜帆布鞋或者透气性良好的鞋子,袜子必须是棉袜,穿不好材质的袜子也会导致脚臭、脚痒、脱皮、起水泡等问题。
6、坚持泡脚
        坚持每天泡脚可以缓解脚痒脱皮起水泡的症状。水温不高于40就可以,热水也可以杀菌,不要随意撕扯患部快脱落的皮,尤其禁忌扣脚皮、挤水泡,挤出的水泡流到哪里就容易引起哪里产生脚气。可以选择纯本草的速效脚气液。也可以自行找些中草药材进行泡脚。
三、脚上起水泡怎么办?食物来辅助治疗。
1、葱头100克、萝卜籽50克。加水煮1小时,取原汤1碗,顿服。本方用治脚气肿痛,具有消肿止痛之功效。
2、葱头(捣烂)1根、生姜(捣烂)45克、艾叶60克。上面的药用布共为1包,蘸热烧酒擦患处,以痛止为度。本方主治因湿气而两脚两腿作痛。
3、取大蒜若干,捣烂成糊状敷于患处,约10分钟左右将其擦去,再涂上一些金霉素眼膏,2天1次,连用3次可愈。
4、生大蒜头20瓣、生花生仁250克、鸡脚爪3对。蒜瓣去皮,与另2味合煮服之,肿消便愈,花生仁含有脑磷脂,可以治肠塞等病,亦能疏导脚气。
5、大蒜头5只、龟1只。龟洗净切块,蒜头微捣烂,放入到锅中,清炖乌龟,每天服1次。本方对脚气病引起的肿胀有消退作用,对老年人更为适宜。
6、花生仁、赤小豆、大蒜头去皮及红糖各200克。上面的药煮烂食之,每天服1次,不可以加盐,否则无效。本方可以治疗脚气病之足背浮肿,延至脚踝,甚则小腿也微感不适者。如肿过膝至股部,则生命垂危,应及时到医院治疗。
7、干姜、木香、陈酒各4克、李子2克。上面的药加水400毫升,煎至一半量,此煮汁为1日份,3次服饮。本方可以预防脚气冲心症。适宜摄取稍多的的维生素B1,对于治疗脚气病有帮助。
8、大蒜60克、老姜30克、陈皮30克、小豆60克、鲫鱼1尾。鲫鱼需要洗净,和上面的药共入锅中,加适量的水煮熟后食用。脚气病与脾胃有着密切的关系,恢复脾胃的功能即能消除水肿。小豆和鲫鱼都有消除水肿的功能,陈皮起着辅助作用。


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册Reg

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版Mobile|中国体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2

GMT+8, 2018-7-18 16:56 , Processed in 0.021766 second(s), 19 queries .

广州他山体育有限公司 版权所有 ©2011-2018

快速回复 返回顶部 返回列表