中国体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg
人才库招募
搜索
查看: 119|回复: 0

儿童游泳安全指南

[复制链接]
发表于 2018-9-8 12:34:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
        儿童游泳的安全问题,其实并不仅仅是游泳池管理者单方面的责任,孩子和家长也应该掌握一些小常识,让孩子们在游泳时能够更加愉快。

一、抽筋不可不防

        很多人以为抽筋单纯是由于劳累等生理因素引起。其实孩子刚开始学游泳时,心里一定紧张害怕,加上水太凉或泡在水里时间太长,也会导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分。游泳前,家长先在孩子四肢浇些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制呼吸。

其实抽筋是游泳中经常出现的状况,尤其是在水里面泡太长时间后,又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩容易引发痉挛。遇到下肢抽筋时 ......



您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册Reg

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版Mobile|中国体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2

GMT+8, 2018-12-16 19:48 , Processed in 0.023714 second(s), 17 queries .

广州他山体育有限公司 版权所有 ©2011-2018

快速回复 返回顶部 返回列表