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[健身指南] 【原创】18-64岁成年人身体活动指南

发表于 2011-12-23 10:19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

18-64岁成年人身体活动指南
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发表于 2011-12-30 22:17:39 | 显示全部楼层

我估计有大量55-64岁的完成这个锻炼有难度和相当风险。身体状况的个人差异决定。

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