【原发】足球11+训练

songyan · 发表于 2011-7-10 22:05:58

足球11+训练

1、PART 1 RUNNING EXERCISES  ·  8 MINUTES
2、PART 2 STRENGTH  ·  PLYOMETRICS  ·  BALANCE  ·  10 MINUTES
3、PART 3 RUNNING EXERCISES  ·  2 MINUTES

14. The 11 poster.pdf (742.83 KB, 下载次数: 1517)

曹晓东 · 发表于 2011-7-10 22:53:43

已经有科学结论的方法，建议大家试一试

FIFA · 发表于 2011-7-10 22:55:18

传说中的沙发？
好的，我先看看。顶一个！
原来老大也在论坛上呢

曹晓东 · 发表于 2011-7-10 22:56:19

成功就是把简单的事情做到最好共勉了

叫我第一名-2012 · 发表于 2014-12-18 11:12:01

学习了~

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