运动对 I 型糖尿病的好处

jacky · 发表于 2012-2-24 00:06:47

运动对 I 型糖尿病的好处 (ACSM, 2001)
z 增加胰岛素敏感度
z 改善血脂和脂蛋白 z 增加热量消耗，结果是减轻或保持体重，减少体脂，保持瘦体重
z 改善体适能水平，比如：柔韧度和力量
z 降低高血压患者的血压
z 降低心血管疾病的危险
z 改善心理健康，包括提高生活质量，提升自信心

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