香港体适能总会私人教练证书介绍

jacky

私人體適能教練證書

• 目標：
  • 培訓高質素的私人體適能教練 n
  • 裝備教練在制定個人及多元化的運動處方時所需的獨特知識及技巧
    
  
  
  

課程內容

甲部課程：私人體適能教練專業及職業概論 (12小時)

第一課	世界性的私人體適能教練專業發展 PFA私人體適能教練的角色及社區發展 私人體適能教練職業規範及專業守則	理論
第二課	私人體適能教練的儀容、表達及溝通技巧 基礎心理學及人類行為分析 健康教育及健康促進概念
第三課	本地及歐美地區商業健體中心的私人體適能服務營運模式 私人體適能服務的市場推廣及顧客服務 行政、服務質素保證及服務成效評估
第四課	資訊科技應用(如網上的虛擬私人教練) 危機處理及避免糾紛的方法 本地醫療服務系統概要及轉介服務

乙部課程：私人化健康體適能評估及運動處方 (24小時)

第一課	初步健康評鑑：PAR-Q、生活習慣及病歷背景資料搜集及個案評估 常見醫學/生化詞彙及醫學數據分析基要	理論
第二課	姿態及活動姿勢評估(I) 健康體適能測試及評估(I)	實習
第三課	姿態及活動姿勢評估(I) 健康體適能測試及評估(I)	實習
第四課	個人健康及體適能狀況分析 短期及長期目標制定 訂立運動處方的考慮因素 同伴及家人的參與	理論
第五課	私人化的健身室器械訓練(I)：有氧及重量訓練器械的個人指導	實習
第六課	私人化的健身室器械訓練(II)：槓鈴、啞鈴及其他輔助健體器材的個人指導	實習
第七課	社區及家居體適能運動器材 家居為本的健體計劃設定	理論
第八課	特殊社群(例如肥胖人士、長者、病況已受控制的長期病患者等) 的個別運動處方及注意事宜	理論

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