拉伸时的生理变化

jacky

伸 展 時 的 生 理 轉 變

伸 展 技 巧 主 要 是 以 伸 展 反 射 (Stretch Reflex) 或 肌 伸 張 反 射 (Myotatic Reflex) 現 象 為 基 礎 。 骨 骼 肌 中 存 在 著 一 些 稱 之 為 機 械 性 刺 激 感 受 器 的 感 覺 接 收 器 ， 而 其 中 兩 種 牽 涉 在 牽 張 反 射 之 中 的 感 受 器 分 別 為 肌 梭 (Muscle Spindle) 及 高 爾 基 氏 肌 腱 器 (Golgi Tendon Organ) 。 當 肌 肉 伸 展 時 ， 機 械 性 刺 激 感 受 器 會 將 感 覺 訊 息 經 由 脊 髓 傳 送 至 中 樞 神 經 系 統 。 中 樞 神 經 系 統 接 收 訊 息 後 ， 會 將 神 經 脈 衝 送 返 脊 髓 ， 再 由 脊 髓 傳 遞 訊 息 至 被 伸 展 之 肌 肉 作 出 適 當 的 反 應 。

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Lisa

哈~好帖子。。。学习了

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