健步走运动前的咨询专业意见

jacky

徵詢專業意見

如有以下情況，開始運動計劃前應先請教醫生：

• 患有慢性疾病，例如心臟病、呼吸系統疾病
• 運動時或後感到胸部疼痛或不適
• 容易因頭暈而失去知覺
• 稍費力氣巳覺呼吸困難
• 已屆中年或以上，一直沒有運動習慣，現計劃進行較為劇烈的運動
• 有骨骼或關節毛病，例如關節出現紅腫、發熱、疼痛或僵硬等徵狀
  

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