真的没有时间运动吗？

jacky

真的無時間？


市民是否真的不知道
運動對健康有好處呢？香
港 大 學 社 會  科 學 研 究  中 心
（2000）的研究發現，81%的受訪者認為做運動
對身體健康有益；56%受訪者表示不參與體育活
動的原因是沒有時間，隨後的理由為工作繁忙
（16%）。其實，很多人都會每天用上 5 至 10 分
鐘來清潔牙齒。試想，牙齒只是身體中的一個小
部分，每天用上 30 分鐘來維護整個身體的健康
就更加值得了。



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