一些关于中长跑步频的研究

jacky

一些有關步長與步頻的研究結果



Hoffman（1971）
研究了 56  名男性短跑運動員（最佳時間由
10.0 秒至 11.4 秒）後發現：
l 平均步長與身高和腿長有關。
l 平均步長一般為身高的 1.14 倍，腿長的 2.11
倍。
l 平均步頻與身高或腿長都分別成反比，即身
材越高，步頻越低；腿越長，步頻也越低。
l 最高步長為身高的 1.24 倍。



Hoffman（1972）
研究了 23  名女性短跑運動員（最佳時間由
11.0 秒至 12.4 秒）後發現：
l 研究結果與 Hoffman（1971）相似。
l 平均步長一般為身高的 1.15 倍，腿長的 2.16
倍。



Rompotti（1975）
研究了 20 名男大學生和 12 名優秀男性大學
生運動員後發現：
l 全速跑步長 = 1.17 ¥ 身高 ± 10 cm。


Atwater（1981） 分兩組研究了 23  名男性短跑運動員（最佳 時間由 9.9 秒至 10.4 秒）後發現： l 其中一組的平均步長為 2.5 米 （於 50 米處）， 即身高的 1.41 倍，腿長的 2.65 倍。 l 另一組的平均步長為 2.34 米（於 60 米處）， 即身高的 1.31 倍，腿長的 2.47 倍。 l 所得數值高於 Hoffman（1971）及 Rompotti （1975），主要可能是地面（煤渣跑道與塑 膠跑道）及運動員能力的分別。