体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg
搜索
查看: 3675|回复: 0

[其他] sheldon体型分类法

[复制链接]
发表于 2012-3-5 15:52:49 | 显示全部楼层 |阅读模式


  謝爾登體型分類法(Sheldon Somatotype)與脂肪百分比(percent body fat)都是較常用作量度身體成分的方法。謝爾登(1954)把人的體型劃分為三大類:

  • 肥胖體質(endomorphy)的人,都具有渾圓(roundness)和柔軟(softness)的外型特質,腹部明顯較胸部突出,全身的輪廓平滑,沒有任何肌肉的線條。

  • 肌肉體質(mesomorphy)的人,都具有骨骼粗壯、肌肉發達、肩膊闊大的外型特質,大部分的運動員,都具有肌肉體質的的特點。

  • 瘦型體質(ectomorphy)的人,都有修長、脆弱的外型特質。擁有這種體質的人,一般骨骼都較細小、雙肩下垂、肌肉也不甚發達。


  根據謝爾登(1954),以上三種只是最「極端」的人體型態,沒有人是僅屬於單一的型態,每個人的身體成分都會或多或少涉及以上三種的人體型態。謝爾登又以 1 至 7 去衡量各種型態的程度(1 代表最少,7 代表最多);例如,7-1-1 就代表著肥胖(extreme endomorphy, or fatness)、1-7-1 代表肌肉發達(extreme mesomorphy, or muscular)、1-1-7 則代表廋削(extreme ectomorphy, or thinness)。

  Parnell(1959)與 Shizgal(1981)曾指出,肌肉非常發達的人和肥胖-肌肉型的人,都較瘦型體質的人容易患上冠心病。至於運動方面,運動員(無論是男或女)一般都較非運動員肌肉發達,而且也較為瘦削,不過不同運動項目的運動員,其體型亦有一定的傾向(圖一:男子,圖二:女子)。

圖一、男性運動員與非運動員(Reference)的謝爾登體型分佈。

圖二、女性運動員與非運動員(Reference)的謝爾登體型分佈。



References

  • Fox, E. L., Bowers, R. W., & Foss, M. L. (1993). The Physiological Basis of Exercise and Sport (5th ed.). Dubuque, IA: Wm. C. Brown Communications, Inc.

  • Parnell, R. (1959). Etiology of coronary heart disease. Br. Med. J., 1, 232.

  • Sheldon, W. (1954). Atlas of Men. New York: Harper and Brothers.

  • Shizga, H. M. (1981). The effect of malnutrition on body composition. Surg Gynecol Obstet., 152, 22-26.






您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册Reg

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版Mobile|体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2 )

GMT+8, 2025-5-10 04:49 , Processed in 0.033000 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表