肌肉系统概述

jacky

   

概述

　　人體的肌肉系統由三種不同的肌肉組成：骨骼肌（skeletal muscle）、平滑肌（smooth muscle）及心臟肌（cardiac muscle），當中與體育運動有直接關係的就是骨骼肌，本文也是以講述骨骼肌為主。骨骼肌大多附著於人體的骨骼上，當骨骼肌收縮時，就會牽動骨骼，並引起各種動作。骨骼肌有收縮快而有力的特點，但比起平滑肌和心臟肌來說，卻易於疲勞。

　　人體約有434塊骨骼肌，經常參與體育運動的有75對，其他的主要用以控制面部表情、吞咽和發音等動作。骨骼肌約佔成年人體重的40%，個別肌肉的發達程度按其機能而有所差異。例如，下肢的肌肉主要用作支撐及移動，所以較為粗大有力；上肢的肌肉主要用於抓握動作，所以上肢的肌肉較多及細小，但卻較為靈活。

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