为什么参加运动前心跳及呼吸会加快？

jacky

　　這是一種正常的生理現象，叫做「賽前狀態」。每當我們進行體育鍛煉或比賽時，心跳和呼吸都會由於運動而加快，經常重複參與類似活動時，“運動”或“比賽”的概念，又或者是運動及比賽的場地設備等，就會成為肌肉運動的訊號（即條件刺激物），與肌肉運動建立了鞏固的條件反射，以後只要一聽到運動或比賽，或是到達比賽場地後，內臟器官就會發生類似肌肉運動的變化，如呼吸急促、心跳加快等現象。

　　其實這種現象對正式的運動或比賽是好的，因為這意味著內臟器官已為即將來臨的肌肉運動作好了準備，到正式運動或比賽時就能更快地發揮它們應有的機體能力了。

References

• 北京體育學院體育衛生教研組（1976）：運動生理衛生常識問答，北京：人民體育出版社。