訓練過程模式化原則

jacky

訓練過程模式化原則

"Practice sessions on occasion should simulate the real contest, requiring athletes to deal with competitive stress, to focus attention, and to maintain competitive intensity" (Singer, 1986, p. 5).

　　簡單來說，訓練應盡量採用與實際比賽情況相符的訓練手段。要做到訓練過程模式化，就要用與比賽實際情況相同的目標、方法和內容來引導及組織練習課。例如西德的足球領隊Jupp Derwall，在一九八二年十月，帶領一批年青足球員到英國溫布萊球場作賽時，不單在賽前安排了一次實地練習賽，而且在練習賽進行期間，還透過球場的廣播系統播放預先錄制好的球迷喝采聲，好讓這班年青球員預早熟習正式比賽時的氣氛(Syer & Connolly, 1984)。由此可見，特別是比賽階段的訓練課，都必須符合訓練過程模式化的原則。

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