钙、铁、锌等部分矿物质摄入不足
运动员膳食调查表明：部分运动员存在钙、铁、锌摄入不足，其中钙摄入不足的运动员人数高达25%。钙摄入不足的原因主要是运动员忽视奶和豆制品的摄入，或者其食品的质量较差。钙在骨生长、肌肉收缩和神经兴奋性方面都有重要作用，运动员在膳食补充上应给予足够的重视。
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
|小黑屋|手机版Mobile|体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2 )
GMT+8, 2024-4-27 01:40 , Processed in 0.040153 second(s), 14 queries .
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.
|小黑屋|手机版Mobile|体能论坛
( 粤ICP备15092216号-2 )
窥视卡
雷达卡
发表于 2012-3-5 19:08:32
该贴已经同步到 
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡