常见的减肥错误做法

jacky

謬論 真相 壓力衣 有助減肥，穿著做運動更有效． 因衣料並不散熱，所以加速流汗，使體重減輕，又或者是衣身太緊而令食慾不振．這方法會妨礙血液循環，並非真正的減去脂肪． 推脂, 按摩減肥法 可把脂肪推走． 這些方法沒有醫學根據，況且脂肪是不能被推走或推散，而是要被運用作為能量才可被耗掉． 抽脂 把脂肪抽走，　不用節食或做運動來減肥 這方法治標不治本，若沒有改善飲食習慣或做運動，脂肪又會長回．若手術做得不好，會令皮膚失去敏感性，凹凸不平，甚至有生命危險．

注意：市民要提防廣告中的誤導性字眼，如：特效﹑神奇﹑快速﹑吸脂﹑排毒﹑秘方及一些保證在短時間內減去大量體重的方法，切記「減肥無捷徑，欲速則不達」．

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