脂肪的功能是什么？

jacky

脂肪的功能是什么？
1．身体脂肪是最重要的能量贮藏库。从生存的观点讲，脂肪是绝对重要的。因为在处于食物
短缺或饥荒时期的情况下，一个人必须依靠他/ 她身体内贮藏的脂肪来维持生存，否则就要
死亡。
2．在低强度的锻练中（占最大摄氧量的20% - 65%），我们身体的能量至少一半来源于脂肪。
3．脂肪的另外一个非常重要的功能是，帮助运送和吸收脂溶性维生素A、D、E、K。在饮食里
如果没有脂肪，维生素就失去了功效。
4．脂肪减缓了胃的消化力及对食物通过肠道的速度，这个重要的脂肪功能给了身体所需的时
间去吸收食物里的营养。
5．脂肪给体内主要的内脏器官提供了重要的保护。
6．脂肪是热的不良导体，身体的皮下脂肪组织（在表皮下面）有绝缘体的作用，照管着防止
身体热量的流失。
7．脂肪对制造荷尔蒙是必需的，以来调节和产生身体活动。

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