低钠血症的危险因素

jacky

低钠血症的危险因素？

一般在湿热气候下进行长时间的训练，同时如果在训练前或训练间饮用大量的水会增加引发低钠血症的危险。进行长时间训练，大量流汗带走盐分，体型较小，经常习惯性补充水份，理论上会加重患病的危险。

• 在安静时热量流失中，蒸发作用大约占25％。但是在大多数环境下（如：热和湿度很高），运动中通过这种方式使热量流失是十分最重要的。因此，训练期间大量流汗加上盐分流失，会加速钠的流失，减少细胞外液（ECF）中的钠含量。
  
• 运动员在进行长时间训练如铁人三项或单车训练时，会更容易、更多机会喝水，这样会稀释ECF。
  
• 运动员若根据错误的指引，在比赛前一天尽可能饮用大量的水会引发严重的低钠血症。例如，有研究报告称一名女性在马拉松赛前夜饮用了10公升的水可能会引起低钠血症。因此摄入过多的水会稀释ECF，会使血浆中钠下降到危险水平。
  
• 肾脏排泄水份的能力有限也会增加低钠血症的危险。通过肾脏产生的尿液排出的最大率通常少于1夸脱/小时，而在运动中由于肾脏血液流动减少，所以通过肾脏排出水份要比安静时低20－60％，这也会抑止肾脏的能力从而稀释ECF。
  
• 非类固醇消炎药（NSAIDs）用于止痛和减轻炎症。滥用NSAIDs会改变肾脏的功能，减少尿液，增加低钠血症的危险。
  
• 身材体型较小的人身体中总体水量也较少。因此，只要很少的水量就会使ECF稀释从而增加低钠血症的危险。但是体格较大的人也不能因此掉以轻心，因为也有一些体格较大的足球运动员因为低钠血症而去就医。
  

通过饮用大量水试图去稀释尿液（逃避药检）时，会发生低钠血症。（如1小时或2小时饮用超过3夸脱水）


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