膝关节超伸的原因

jacky

膝关节超伸是由很多原因导致的，比如肌肉的不平衡，受伤，运动或习惯。拉丁舞者中膝关节超伸很常见，这是由于在平时的训练中需要经常伸直腿。肌肉不平衡是引起膝关节超伸的另一个原因。股四头肌收缩会使膝关节伸展，腘绳肌收缩会使膝关节屈曲。由于股四头肌的向心收缩会产生有推进力的活动，如走路，跑步和跳跃，所以股四头肌比它的拮抗肌（腘绳肌）有更多的主动性。时间一长，主动肌（股四头肌）将会变得紧张，同时它的加强会降低神经传递到其拮抗肌（腘绳肌），最终腘绳肌会变的虚弱，膝关节超伸就有可能发生。除此以外，腓肠肌和比目鱼肌的紧张或虚弱也会导致膝关节在站立时超伸


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