[video]五行健康操

songyan · 发表于 2012-5-29 11:57:15

本帖最后由 songyan 于 2012-5-29 12:02 编辑

『五行健康操』是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成的，現代人吃得太多、太好，又缺乏運動。這幾年來吳德勝老師為了提倡全民運動一小時，防癌健康新觀念而設計，這些動作相當的簡單易學而且輕鬆有勁，只要我們每天早晚做一次健康天天有進步。

五行健康操光碟內容

第一、二段：五行健康操跟著做

第三段：五行健康操分解動作示範

五行健康操十八式動作如下：

1.拍打天門

2.雙龍吐珠

3.前擺後搖

4.開合虛掌

5.排山倒海

6.拍掌擴胸

7.龍飛鳳舞

8.扭轉乾坤

9.花開富貴

10.鯉躍龍門

11.螳螂捕蟬(左)

12.螳螂捕蟬(右)

13.物換星移

14.天女散花

15.上下天梯

16.同心協力

17.鳳陽花鼓

18.收操調息

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qq350275321 · 发表于 2012-8-31 00:22:25

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