什么是肩袖肌群？为何他们如此重要？

jacky · 发表于 2012-9-6 10:44:02

1）肩袖肌群包括四块肌肉：冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌

2）他们四块肌肉都是连接肩胛骨和肱骨，
3）肩袖肌群协同周围其他的结构（韧带、肌腱等）稳定肩关节。
4）使肩关节内旋和外旋

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微博评论 · 发表于 2012-9-6 11:39:22

好的很！像衣服的袖子一样、能保护我们的姿态！好好对待它啊！

微博评论 · 发表于 2012-9-6 11:39:22

好的很！像衣服的袖子一样、能保护我们的姿态！好好对待它啊！

Ash · 发表于 2012-9-6 14:05:44

貌似我這堆肌群有點奇葩。。

Jet · 发表于 2012-9-16 19:12:43

嗯，这个真的重要。。

微博评论 · 发表于 2012-9-21 14:25:47

有什么特殊训练方法呢？[奥特曼]

山高峰远 · 发表于 2012-10-13 22:23:42

{:soso_e179:}

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