如何减掉我的大肚子？

jacky · 发表于 2012-9-7 06:55:04

1）很抱歉，不能“局部减肥”。
2）脂肪堆积在什么地方，主要有遗传和性别决定。这意味着，不同的人脂肪堆积在不同的地方。
3）如果您要减肥，您每天消耗的热量要大于您每天摄入的热量。
4）减一磅体重，需要3500卡的热量收支不平衡。
5）两个方法：摄入更少的热量/增加体力活动。最好是两者结合。

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微博评论 · 发表于 2012-9-7 08:28:42

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来自帅帅AT江南的新浪微博

微博评论 · 发表于 2012-9-7 12:16:28

希望越来越多的人意识到这一点。要想塑身，不动起来，没用。

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