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体能论坛China Fitness Forum»论坛Forum › 公告与资讯 Information › 行业资讯 Infomation › 运动可以分隔吗？
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查看: 2231|回复: 1

运动可以分隔吗？

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发表于 2012-9-7 09:25:41 | 显示全部楼层 |阅读模式



每天三次、每次10分钟的有氧锻炼    和  一次完成30分钟的有氧锻炼课程  有这同样的健康收益（分隔每次应该10分钟以上）


resure ：CDC


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