前交叉韧带损伤自体腘绳肌肌腱重建术后康复

刚刚好

前交叉韧带损伤自体腘绳肌肌腱重建术后康复             二、术后6周内的康复计划
9、仰卧位，抱膝悬垂小腿使膝关节屈曲

术后4周后开始增加以下锻炼内容：上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科姜鑫
10、靠墙微蹲练习

11、正向台阶练习：正向面对台阶，上下台阶练习。

12、侧向台阶练习：侧向面对台阶，上下台阶练习。

13、提踵练习：站立，保持完全伸膝，踮起脚后跟。