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体能论坛China Fitness Forum»论坛Forum › 咨询专区 Advice › 专业咨询 Professional › 请教 如何提高胸椎的灵活性
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查看: 3354|回复: 6

请教 如何提高胸椎的灵活性

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发表于 2011-8-14 13:46:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 曹晓东 于 2011-8-14 17:36 编辑

请教了，如何提高胸椎的灵活性？

该贴已经同步到 曹晓东的微博
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发表于 2011-8-14 15:46:22 | 显示全部楼层
胸柱？

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曹晓东
看得很仔细，哈哈  发表于 2011-8-14 17:36
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Lisa
发表于 2011-10-13 03:08:59 | 显示全部楼层
哈哈，弱弱的回答一下~~~可以先练习基础背伸展，然后猫式~~爵士舞里有很好的胸椎活动的动作
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 楼主| 发表于 2011-10-13 09:09:23 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2011-11-23 21:47:02 | 显示全部楼层
提高胸椎的灵活性？有何用途？请教。
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发表于 2011-11-23 21:50:05 | 显示全部楼层
如果你曾为下背部或颈部疼痛所苦，胸椎灵活性训练将会帮助你将压力从腰椎和颈椎上移开？？
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