养生先养气

刚刚好

1.减少思虑烦恼以养心气；2.节制色欲以养肾气；
3.不乱动以养骨气；
4.不发怒以养肝气；
5.少吃喝以养胃气；
6.少说话以养精神；
7.多读书以养胆气；
8.不逆时令以养元气。注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病；减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。