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养生先养气

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发表于 2014-4-30 10:11:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.减少思虑烦恼以养心气;2.节制色欲以养肾气;
3.不乱动以养骨气;
4.不发怒以养肝气;
5.少吃喝以养胃气;
6.少说话以养精神;
7.多读书以养胆气;
8.不逆时令以养元气。注意风寒,节制饮食,是从身体上预防疾病;减少嗜好欲念,是从心理上预防疾病。


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