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五个养肾小动作

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发表于 2014-10-8 22:02:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
①按足:搓涌泉穴。

②搓腰:搓按后腰部位能温肾壮腰、培源固本。
③揉腹:揉搓小腹能补肾壮阳、减肥排便。
④捏耳:肾开窍于耳,能益肾填精。
⑤干梳头:祛风升清降浊、益肾清脑。


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