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体能论坛China Fitness Forum»论坛Forum › 体能训练交流 Fitness Training › 柔韧训练 Flexibility › 站立股四头肌拉伸
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站立股四头肌拉伸

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发表于 2012-3-2 07:55:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
主要拉伸肌肉：股直肌


次要拉伸肌肉：股四头肌




另手扶的情况下拉伸更安全！~~


该贴已经同步到 jacky的微博
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