高尔夫专项体能在运动损伤预防与康复中的运用(一）

仰望苍穹

新的训练理念应该是Re:由损伤后康复(Rehabilition)到功能训练预防(Prehabilition)转移的思维建立，体能训练与预防运动损伤的功能性康复训练的有机结合方式。
        从身体的运动机能，形态结构，专项动作模式作出损伤预防的有效评估。再从力量训练，柔韧性训练，平衡能力训练，本体感觉训练，关节灵活性与稳定性训练，核心力量与稳定性训练这六大功能性训练作预防的全面体能提升。
       人体运动机能形态分析与评估，结合高尔夫运动项目的技术特征，准确解析损伤部位成因机制，执行有效的功能康复训练与运动损伤预防训练，定期进行专项体能素质要求检测，评估其功能差异。  
        高尔夫专项体能的最大价值在于:最大限度预防运动损伤，提高专项技术水平发挥，保持身体素质数据化监控与变量发生预测。

        高尔夫专项体能训练在功能障碍基础上的康复最为重要。通常损伤包括组织病理、功能障碍、身体活动受限与运动专项参与受限几个层面。描述为：
1，组织病理变化包括，肌肉、韧带和关节的损伤与炎症，神经损伤，以及组织的其他损伤与疤痕等（Tissue abnormality, such as muscle, ligament or joint injury; joint inflammation; nerve entrapment; or healed/scar tissue)；
2，功能障碍（ Impairment）则主要指疼痛、关节活动范围受限、肌肉力量下降、神经肌肉控制与本体感受能力的丢失，以及感受能力不足等（mobility deficits, muscle power deficits,
movement coordination impairments, sensory deficits, and pain ）；
3，身体活动受限则是指的如跨步、慢跑、跳跃、自行车和投掷等动作（running, jumping, cutting, cycling, swimming, throwing）完成受限或者异常；
4，运动专项受限就是由于这些功能障碍与活动受限而不能正常的参加训练和比赛。
       要全面解决运动损伤及康复的问题则需要：医生， 康复师（physical therapist, PT）与运动伤害防护师（athletic trainer，AT），更甚至是体能教练(functional trainer,FT)的合作体系。

首先，需要医生处理的病理问题已经作出判断。康复师主要考虑的是评估和解决功能障碍与活动受限问题而决定采取包括手法治疗，步态分析训练与其他康复训练等。在康复师完成功能障碍的评估与恢复基本完成后，甚至是同时，运动伤害防护师（AT）会介入进行以功能训练为主的后继康复训练。体能教练(FT)可能同时介入开始系统的恢复体能训练，技术教练则开始进行必要的技术恢复训练。

      组织病理 ↔功能障碍 ↔ 活动受限↔运动专项受限
       我们知道以上损伤的四个层面是同时存在，而又逐级相互影响的：病理学会引起身体的功能障碍，而功能障碍又会导致身体活动受限，身体活动受限也就导致专项运动受限。