站立徒手胸肌拉伸方法

jacky · 发表于 2012-3-2 09:18:46

主要拉伸肌肉：胸大肌（胸骨部）

次要拉伸肌肉：胸小肌

动作过程中保持头部直立

该贴已经同步到 jacky的微博

赛乐中国 · 发表于 2012-3-2 10:16:10

背部肌肉也有拉伸吗

微博评论 · 发表于 2012-3-21 16:55:19

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胖子侠客 · 发表于 2012-4-21 13:58:42

谢谢分享了!

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妤岛 · 发表于 2012-4-28 01:29:21

哈哈，楼主不错

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囧迥囧 · 发表于 2012-5-1 05:06:10

谢谢您的辛苦发帖

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