热身练习可以预防肌肉酸痛吗？

jacky

Muscle soreness

Despite the many benefits of warming up, it will not prevent muscle soreness — no matter what type of warmup  you choose.

尽管热身有很多的好处，但是它并不能预防肌肉酸痛----不管选择哪种类型的热身项目。

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