拥有私人教练的好处

jacky

购买私人教练真的物超所值，因为；

1）  比自己单独锻炼的效果要快3倍。

2）  比自己单独锻炼的效果好80%.

3）  会结合您的体型及您的需求和目标制定个性化的计划。

4）  给您前所未有的激励。

5）  增加您的自信。

6）  提前会帮助您安排锻炼计划，是您的时间利用效果最大化；提高您的时间利用效率。

7）  在训练、营养及生活方式调整方面给您前所未有的信息。

8）  是您的锻炼安全，避免受伤。

9）  帮您越过您的平台期。

10）              给您提供专业的指导和专业意见。

11）              通过各种各样的训练方式帮助您的个人成长。

12）              不断的进阶您的训练计划，帮助您保持您锻炼的新鲜感及锻炼的有趣。

13）              有趣。

14）              教练可以激励你。

15）              作为您的私人教练，使您可以达到您最好的一面。

16）              由其他人来帮您做您的健身及健康管理。

17）              带您进入健身俱乐部的不同领域。

18）              是您更有精力

19）              帮助您减重及保持您在您的理想体重

20）              提高您的柔韧性

21）              增加您的瘦体重。

22）              提高您对健康食物的食欲

23）              改善您的平衡及协调性

24）              减轻您的抑郁症状

25）              是您的身体更敏捷

26）              帮助您越过您强加于您自身的限制

27）              帮助您享受其他类型的身体活动，这样可以是您更容易坚持下来，帮助您坚持您的运动方案。

28）              改善您的运动表现。

29）              是您更能控制、掌控您的生活。

30）              改善您的集中力。

31）              使您有完成一件事情的快感。

32）              改善您身体的自我意识。

33）              减少或预防厌倦的情绪。

34）              教育您

35）              帮您达到您从未想过可以达到的目标。

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这就是私人教练的好处

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微博评论

(^^)纠结~想想要不要请个~

来自 曼陀罗紫 的新浪微博