中国体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
收藏本版 (4) |订阅

力量训练 Strength 今日: 0|主题: 1061|排名: 31 

作者 回复/查看 最后发表
预览 美式爆發力訓練 刚刚好 2014-7-22 0339 刚刚好 2014-7-22 18:16
预览 《如何才能练出宽厚的肩膀 刚刚好 2014-7-22 0380 刚刚好 2014-7-22 18:11
预览 深蹲为什么要用10X10以及到底各种蹲法对弹跳有什么不同作用 刚刚好 2014-7-22 0367 刚刚好 2014-7-22 18:09
预览 图文讲解如何提高核心力量(包括臀部力量训练) 刚刚好 2014-7-22 0384 刚刚好 2014-7-22 18:07
预览 【力量训练】俄式挺身 倒立俯卧撑 How to Breakdan... shiliangyin 2014-7-16 0404 shiliangyin 2014-7-16 16:34
预览 常崴脚者必看!美国最先进的脚踝力量训练 刚刚好 2014-7-9 0438 刚刚好 2014-7-9 21:44
预览 视频: 篮球运动员的18种自杀式的艰苦体能力量训练 刚刚好 2014-7-9 0362 刚刚好 2014-7-9 21:43
预览 视频: 130种核心力量训练方法 刚刚好 2014-7-9 0366 刚刚好 2014-7-9 21:43
预览 美式爆發力訓練 刚刚好 2014-7-9 0335 刚刚好 2014-7-9 21:42
预览 想增强弹跳吗 刚刚好 2014-7-9 0326 刚刚好 2014-7-9 21:41
预览 简单的墙式爆发力训练 刚刚好 2014-7-9 0304 刚刚好 2014-7-9 21:41
预览 爆发力训练 刚刚好 2014-7-9 0349 刚刚好 2014-7-9 21:40
预览 超强力量训练 教你如何玩转单杠 shiliangyin 2014-7-7 0347 shiliangyin 2014-7-7 14:38
预览 重庆彦军搏击手臂力量训练 shiliangyin 2014-7-7 0333 shiliangyin 2014-7-7 14:37
预览 [大众健身] 对功能动作筛查的疑问与思考 agree 仰望苍穹 2014-7-1 1651 山高峰远 2014-7-1 10:02
预览 [大众健身] 肩肱节律在治疗肩周炎所致肩关节活动受限中的应用 仰望苍穹 2014-7-1 03110 仰望苍穹 2014-7-1 00:06
预览 [大众健身] 脊柱手法之腰椎 仰望苍穹 2014-7-1 0550 仰望苍穹 2014-7-1 00:05
预览 [大众健身] 脊柱侧弯对照表,看看自己脊柱侧弯了吗? 仰望苍穹 2014-7-1 0644 仰望苍穹 2014-7-1 00:04
预览 [大众健身] 脊柱手法之胸椎 仰望苍穹 2014-7-1 0425 仰望苍穹 2014-7-1 00:04
预览 [大众健身] 脊柱手法之颈椎 仰望苍穹 2014-7-1 0466 仰望苍穹 2014-7-1 00:03
预览 [大众健身] 治疗颈椎病7个简单小方法 仰望苍穹 2014-7-1 0452 仰望苍穹 2014-7-1 00:03
预览 [大众健身] 退行性关节炎的日常康复注意事项 仰望苍穹 2014-7-1 0450 仰望苍穹 2014-7-1 00:02
预览 [大众健身] 取髂骨保护股前外侧皮神经方法 仰望苍穹 2014-7-1 0557 仰望苍穹 2014-7-1 00:01
预览 [大众健身] 脊柱最怕什么姿势?一看吓一跳 仰望苍穹 2014-7-1 0624 仰望苍穹 2014-7-1 00:00
预览 [大众健身] 圆肩、驼背、头前引—上交叉综合症的肌动学基础及处理策 agree 仰望苍穹 2014-6-30 01546 仰望苍穹 2014-6-30 23:59
预览 [竞技体育] 爆发力训练动作:高翻 agree 仰望苍穹 2014-6-30 0657 仰望苍穹 2014-6-30 23:58
预览 [大众健身] 跑步者的腿部力量训练示范 仰望苍穹 2014-6-30 0530 仰望苍穹 2014-6-30 23:57
预览 [大众健身] 运动后的静态伸展 仰望苍穹 2014-6-30 0622 仰望苍穹 2014-6-30 23:57
预览 [大众健身] 使用链条来进行深蹲的原因 仰望苍穹 2014-6-30 0531 仰望苍穹 2014-6-30 23:56
预览 [竞技体育] 改善爆发力的三个关键 仰望苍穹 2014-6-30 0550 仰望苍穹 2014-6-30 23:56
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册Reg

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版Mobile|中国体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2

GMT+8, 2018-7-22 07:29 , Processed in 0.022775 second(s), 15 queries .

广州他山体育有限公司 版权所有 ©2011-2018

返回顶部 返回版块