身体质量指数

jacky

　　身體質量指數（Body Mass Index，簡稱 BMI）是經常用來表達身體成分（肥瘦組合）的一種指標，其計算方法如下：

　　據世界心臟聯盟（World Heart Federation，2005），成年人 BMI 值的判別方法如下：

BMI	類別	罹病機會*
< 18.5	過輕	低
18.5 - 24.9	正常	中等
25.0 - 29.9	超重	增加
>= 30	肥胖	高
30 - 34.9	一級肥胖	中等地高
35 - 39.9	二級肥胖	嚴重地高
>= 40	三級肥胖	非常嚴重地高

* 罹患病症包括乙型糖尿病、血糖過高症、高血脂症、冠心病、高血壓、癌症、痛風症等。

** 亞裔及非裔人口BMI的平均值為 22 至  23。

　　BMI 的優點是簡單易計，但由於只用上體重和身高來進行運算，所以實際上並未能正確顯示身體成分中的脂肪百分比。

References

• World Heart Federation (2005). World Heart Day 2005 Leaflet.