【原创】足球运动伤病防治常识

songyan · 发表于 2011-11-20 16:34:43

如果是正常的康复训练不用一年半！

songyan · 发表于 2011-11-20 16:43:28

本帖最后由 songyan 于 2011-11-20 16:45 编辑

踝关节一般是内翻时过度时，损伤外侧韧带，需要重建神经反射通路，同时还需要考虑关节的活动度及局部力量的恢复，不知道你如何做的？

流逝の风 · 发表于 2011-11-22 21:32:28

songyan 发表于 2011-11-20 16:43
踝关节一般是内翻时过度时，损伤外侧韧带，需要重建神经反射通路，同时还需要考虑关节的活动度及局部力量的 ...

刚开始两个月静养，外敷药物。（局部严重水肿），后来做了一段时间理疗，针灸、电击、外用药物擦洗。三个月后就没管了。慢慢恢复的。

songyan · 发表于 2011-11-22 21:43:21

处理的过程有问题！两个月静养，是绝对错误的处理方法。结果：肌肉萎缩，关节活动度下降，本体感觉失常等。。。。。

songyan · 发表于 2011-11-22 21:44:18

下次扭伤的概率只会增加不会减少。

songyan · 发表于 2011-11-22 21:45:48

有时间我发现踝关节训练的资料。

zouhaohai · 发表于 2015-8-12 22:43:27

楼主学习了好好收藏的谢谢

zouhaohai · 发表于 2015-8-22 22:26:34

沙发！学习了。我的膝关节就是慢性劳损，表现为：疲劳后不能急起急停，半蹲到某个角度时会突然出现疼痛感，不能发力，过了这个角度就好了。有队医给我诊断是：髌骨软骨症。楼主能帮我分析一下吗？像这样的慢性劳损该如何改善呢？谢谢了！

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