力量训练容易导致受伤吗？（原创）

jacky

Injury Potential of Weight Training力量训练容易导致受伤吗？

Weight training injury rates are low.力量训练导致受伤的几率很低。

o General Population (Powell et al. 1998)

o Athletes (Hamill 1994, Zemper 1990)

运动受伤概率Sports Injury Rates (Hamill 1994)
Sport 运动项目	Injuries (per 100 hours)  受伤（每100小时）
Soccer (school age)足球（学龄时期）	6.20
UK Rugby  英式橄榄球	1.92
USA Basketball 篮球	0.03
UK Cross Country  越野赛	0.37
Squash  壁球	0.10
US Football   美式足球	0.10
Badminton     羽毛球	0.05
USA Gymnastics 体操	0.044
USA Powerlifting 力量举	0.0027
USA Volleyball   排球	0.0013
USA Tennis    网球	0.001
Weight Training   力量训练	0.0035 (85,733 hrs)
Weightlifting    举重	0.0017 (168,551Injury Potential of Weight Training力量训练容易导致受伤吗？ Weight training injury rates are low.力量训练导致受伤的几率很低。 o General Population (Powell et al. 1998) o Athletes (Hamill 1994, Zemper 1990) 运动受伤概率Sports Injury Rates (Hamill 1994) Sport 运动项目 Injuries (per 100 hours)  受伤（每100小时） Soccer (school age)足球（学龄时期） 6.20 UK Rugby  英式橄榄球 1.92 USA Basketball 篮球 0.03 UK Cross Country  越野赛 0.37 Squash  壁球 0.10 US Football   美式足球 0.10 Badminton     羽毛球 0.05 USA Gymnastics 体操 0.044 USA Powerlifting 力量举 0.0027 USA Volleyball   排球 0.0013 USA Tennis    网球 0.001 Weight Training   力量训练 0.0035 (85,733 hrs) Weightlifting    举重 0.0017 (168,551 hrs) hrs)

该贴已经同步到 jacky的微博