肱桡肌力量训练技术（jacky 国内原创系列）

jacky

Brachioradialis（肱桡肌）

Comments

1）前臂位置处在旋前和旋后的中间位置时，在肘部屈曲时，肱桡肌更便于发力。

2）前臂旋前时（手掌向下时），在肘部屈曲时，肱桡肌发力更多，因为肱二头肌在前臂旋前时处在一个不利的位置，不便于肱二头肌发力。

3）当前臂旋前时（手掌向下时），在肘部屈曲时，肱桡肌有使前臂旋后的发力倾向。

4）当前臂旋后时（手掌向下时），在肘部屈曲时，肱桡肌有使前臂旋前的发力倾向。

该贴已经同步到 jacky的微博

admin

鼓励原创，加油！