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站姿腹肌拉伸方法

发表于 2012-3-2 08:51:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

该动作过程中骨盆可能会微微前倾

主要拉伸肌肉：腹直肌

次要被拉伸肌肉：胸大肌（胸骨部）

该贴已经同步到 jacky的微博

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