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利用器械拉伸背部肌肉

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发表于 2012-3-2 09:35:03 | 显示全部楼层 |阅读模式




主要拉伸肌肉：背部（很多肌肉都可以得到拉伸）





次要拉伸肌肉：背阔肌
                           大圆肌
                           三角肌后束
                            斜方肌下部
                            菱形肌
                            冈下肌
                            小圆肌
                             竖脊肌


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