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背阔肌的站立式拉伸

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发表于 2012-3-2 09:40:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

主要拉伸肌肉：背阔肌
  
次要拉伸肌肉：大圆肌
                            肱三头 肌




如果肩部靠近手腕更多，肱三头肌拉伸也会越多。







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