站姿小圆肌锻炼法

jacky · 发表于 2012-3-7 12:50:47

Muscles

主要锻炼肌肉：小圆肌

协同肌：冈下肌
            三角肌后束

稳定肌群：冈上肌
               三角肌中束、前束
                     斜方肌上、中、下部
                  腕部伸肌

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微博评论 · 发表于 2012-3-21 16:55:19

女生为什么要练小圆呢有什么说服理由吗

微博评论 · 发表于 2012-3-21 16:55:19

回复@jerry-she:[怒]您是教练？

微博评论 · 发表于 2012-3-21 16:55:19

初学者

微博评论 · 发表于 2012-3-21 16:55:19

练小圆肌是为了体态？

微博评论 · 发表于 2012-3-21 16:55:19

回复@jerry-she:下次用qq语音聊~~~打字太累！~~

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