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急性的静态拉伸及弹振式拉伸对于最大力量的影响

发表于 2012-3-13 23:19:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

急性的静态拉伸及弹振式拉伸对于最大力量的影响

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发表于 2012-3-14 20:33:40 | 显示全部楼层

那做下肢力量时应该选择哪种拉伸能提高最大力量

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发表于 2012-3-14 21:53:59 | 显示全部楼层

好像有点道理，我在平时训练时也感觉到了

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发表于 2012-3-15 15:58:53 | 显示全部楼层

动态拉伸，是进行运动前比较好的拉伸方法！

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