推荐给你一本书《NASM'S Essentials of Sports Performance Training Mission》。我们在学校学习的时候,缺少了human Kinetics这一部分,或没有足够的重视。Human Movment System,包括主动系统,被动系统,控制系统。我觉得交互抑制是进行激活的原因之一,当然还有其它其它的。你看看书吧
当关节结构与其它部分的连接不正常,关节的表面就会受到不正常的扭转力距。连接不正常(poor alignment)也会改变关节周围所有肌肉的力偶关系和肌肉的机械/力学功能(Poor alignment also changes the mechanical function of muscle and force-couple relationships of all of the muscles that cross that joint.)。上述情况会改变动作模式、改变交互抑制(reciprocal inhibition)、出现协同肌受力过大(synergistic dominance),并最终降低神经肌肉控制(neuromuscular efficiency)能力。