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动作准备的疑问

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发表于 2012-8-7 10:20:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国AP体系中的“肌肉激活”、“神经激活”,有没有相关的资料?
生理学机制是什么?训练原则是什么?

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发表于 2012-8-7 19:49:41 | 显示全部楼层
activation,是不是我们教课书中的   “动员”

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发表于 2012-8-7 21:19:19 | 显示全部楼层
曹老师,我觉的应该类似于激活

 楼主| 发表于 2012-8-7 22:35:34 | 显示全部楼层
似乎是,但是其目的是什么呢

发表于 2012-8-8 14:03:01 | 显示全部楼层
推荐给你一本书《NASM'S Essentials of Sports Performance Training Mission》。我们在学校学习的时候,缺少了human Kinetics这一部分,或没有足够的重视。Human Movment System,包括主动系统,被动系统,控制系统。我觉得交互抑制是进行激活的原因之一,当然还有其它其它的。你看看书吧

发表于 2012-8-8 14:25:07 | 显示全部楼层
当关节结构与其它部分的连接不正常,关节的表面就会受到不正常的扭转力距。连接不正常(poor alignment)也会改变关节周围所有肌肉的力偶关系和肌肉的机械/力学功能(Poor alignment also changes the mechanical function of muscle and force-couple relationships of all of the muscles that cross that joint.)。上述情况会改变动作模式、改变交互抑制(reciprocal inhibition)、出现协同肌受力过大(synergistic dominance),并最终降低神经肌肉控制(neuromuscular efficiency)能力。

发表于 2012-9-22 16:17:52 | 显示全部楼层

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