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热身运动的合理性

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发表于 2012-9-30 19:24:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动之前的合理选择热身主题是必须的,有了合理性,就会收获到热身活动的针对性和实效性。这种合理性在于:
1.合理性的选择热身运动的主题与你想玩的运动项目要吻合。
2.合理性的选择热身运动飞主题必须具有针对性。
3.一般性热身运动和专业性热身运动要很好的相结合起来才能发挥出其功能性。

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