脊柱发出的“求救信号”

仰望苍穹

  当您的脊柱出现问题时，它往往会向您发出“求救信号”，注意它的“呼救”，保护您的脊柱。
1、不能舒适深呼吸如果你不能完成十分舒适的深长呼吸，呼吸的时候颈肩部、胸部有疼痛、牵拉感。呼吸与健康脊椎紧密联系，不能很好的深长呼吸，可能你的脊椎出了问题。
2、关节活动“脆脆响”
颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂“嘎巴嘎巴”的声音。通常是因为脊椎关节被锁住或卡住，或者是某些地方的脊椎关节、肌肉、韧带出现了损伤。
3、身体不能轻松扭动
如果你身体不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少，提示脊椎关节已经退变、融合，更加可能存在椎间盘突出。
4、精神不能集中
平时精神不能很好集中，记忆力下降、失眠、慎重恍惚。是因为颈椎不适会影响大脑健康，易造成你精神不集中。提示你可能已经有颈椎病了，脑供血不是很好哦。
5、鞋跟高低不平
如果你的鞋跟常被磨得高低不平。这可能是由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成，在走路时候身体摇摇摆摆的，那么你也应该检查脊椎有没有毛病了。
6、行走时脚尖外展
你行走的时候脚尖向外展开。在你走路的时候，留意看你的脚。他们二者都指向前方吗?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
7、莫名其妙血压升高
最近莫名其妙血压升高?心跳加快?或者从来没有的胃病发作?那你也要想到脊椎出现问题，因为颈椎或者胸椎出现问题的时候，会影响交感神经反射异常，从而出现这些症状。
8、头部不自觉地偏向一侧
假如你的头部总是不自觉地偏向一侧，你的一条腿总想搭到另一条腿上，或是不留神时走路时身体总向一侧倾斜，是脊柱侧弯的表现。

山高峰远

g感谢提供这样的健康知识。